Nella storia di ciascuno di noi sono accaduti eventi traumatici. Per i piu fortunati si tratta di piccoli traumi relazionali, come può essere una presa in giro di un compagno di scuola o una recita scolastica andata male; per i meno fortunati si tratta di traumi maggiori ovvero di episodi gravi come può essere un lutto improvviso, un incidente stradale, un abuso subito..
La nostra mente, organo eccezionale, è già predisposta all’elaborazione degli eventi altamente emotivi ed accade, quindi, nella maggior parte dei casi, che i traumi vengano adeguatamente elaborati ed archiviati. Purtoppo ci sono casi in cui, invece, questo meccanismo si “inceppa” e, al posto dell’elaborazione, la mente rimuove il ricordo traumatico operando una dissociazione emotiva dai fatti accaduti.
Rimozione e dissociazione sono infatti i due meccanismi difensivi più potenti che la mente ha per difendersi dal dolore. L’illusione di stare bene è legata al fatto di non ricordare, l’accaduto con chiarezza e si può credere che sia sufficente non pensarci per andare avanti.
Il problema, che è stato chiaro da Freud in poi, è che i contenuti inconsci non sono parti disattivate e silenti di noi. Sono solo parti di cui noi non abbiamo consapevolezza e di cui non possiamo occuparci ma che continuano a compromettere la nostra salute psicologica.
Ecco che allora non capiamo perchè stiamo male, somatizziamo, abbiamo dei complessi, ci portiamo dietro i soliti problemi nelle relazioni sentimentali.
Occorre slatentizzare ciò che è stato rimosso, tirare fuori la polvere da sotto il tappeto, guardare in faccia gli scheletri dei nostri armadi insomma…
Oggi la psicoterapia Emdr offre il protocollo clinico più rapido ed efficace per elaborare i traumi del passato e poterli finalmente superare liberandosi dai condizionamenti inconsci dovuti alla loro rimozione e dissociazione. Il ricordo traumatico può essere affrontato e superato, in un contesto sicuro con tatto e riservatezza. Non c’è niente da temere, si può fare ad ogni età, si è sempre in tempo per occuparsi di sè stessi, per affrontare i fantasmi del passato e diventare persone più libere e serene!.